Manfaat Besar Bermain Saba untuk Kesehatan Anda

Siapa yang tidak suka bermain saba? Permainan tradisional yang sudah ada sejak zaman dulu ini memang tidak pernah kehilangan pesonanya. Ternyata, selain menyenangkan, bermain saba juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan Anda loh!

Menurut dr. Fitri, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, bermain saba dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang. “Bermain saba dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood positif. Selain itu, gerakan-gerakan saat bermain saba juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh,” ujarnya.

Salah satu manfaat besar bermain saba adalah dapat meningkatkan koordinasi dan kelincahan tubuh. Dengan bergerak secara aktif saat bermain saba, Anda dapat melatih otot-otot tubuh Anda sehingga menjadi lebih lentur dan kuat. Hal ini juga dapat membantu mencegah terjadinya berbagai masalah kesehatan seperti nyeri sendi dan otot.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John, seorang ahli olahraga dari Universitas Harvard, bermain saba juga dapat meningkatkan kognitif otak seseorang. “Dengan bermain saba, seseorang akan terlatih untuk berpikir cepat dan strategis. Hal ini dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fokus seseorang,” ujarnya.

Selain itu, bermain saba juga dapat menjadi sarana untuk berinteraksi sosial dengan orang lain. Dengan bermain saba bersama teman atau keluarga, Anda dapat memperkuat hubungan sosial Anda dan meningkatkan rasa kebersamaan.

Jadi, jangan ragu untuk mulai bermain saba sekarang. Selain menyenangkan, bermain saba juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan Anda. Ayo jaga kesehatan Anda dengan bermain saba!

Referensi:

1. Dr. Fitri, dokter spesialis kesehatan masyarakat

2. Dr. John, ahli olahraga dari Universitas Harvard